Percorsi 1:1

Quando senti che qualcosa deve cambiare

Forse la tua vita vista da fuori funziona. Eppure dentro senti confusione, stanchezza, disconnessione o la sensazione che qualcosa non sia più davvero allineato.

Forse ti trovi davanti a una decisione e non riesci a capire quale strada scegliere.

Forse continui a ritrovarti sempre nelle stesse situazioni che invece vorresti poter cambiare.

Forse hai un sogno, ma non riesci a trasformarlo in realtà.

O magari non sai ancora esattamente cosa non funziona: sai soltanto che qualcosa chiede attenzione. Non devi necessariamente avere già una risposta.

Puoi partire da qui.

Il mio approccio

Il percorsi individuali nascono dall’incontro tra AIMA Coaching e un approccio olistico, che integra corpo, mente, emozioni, stile di vita e relazione con la natura.

A seconda di ciò che emerge, possiamo utilizzare strumenti diversi:

• Life coaching
• Macrobiotica
• Ayurveda
• Rimedi naturali
• Tecniche di meditazione e respirazione
• Movimento consapevole del corpo
• Lavoro sui sogni
• Esercizi in natura
• Esplorazione dello stile di vita e delle abitudini quotidiane
• Human Design

Non vengono applicati come protocolli rigidi né come una lista di tecniche da seguire. Gli strumenti vengono scelti in base a te, alla fase della tua vita e a ciò di cui hai realmente bisogno.

L’obiettivo non è costruire una nuova versione di te. È creare le condizioni perché quella autentica possa avere più spazio per emergere.

Da dove iniziamo?

01 — Chiamata conoscitiva gratuita

Prima di iniziare ci incontriamo per una breve chiamata gratuita.

È uno spazio per conoscerci, raccontarmi cosa ti porta qui e capire insieme se questo approccio fa al caso tuo.

Non devi arrivare con un obiettivo perfettamente definito, quello può essere identificato insieme in seguito.

AIMA è un metodo sviluppato in Danimarca da Kristiane Ravn Frost. Il suo nome nasce dall’anagramma delle parole danesi Alles, Intentioner, Manifesteres, Altid: “Le intenzioni di tutti si manifestano sempre”.

È un metodo pratico e guidato che permette di andare oltre il problema così come appare in superficie.

Immagina un iceberg: ciò che vedi sopra l’acqua è spesso soltanto il sintomo. Sotto ci sono pensieri, emozioni, convinzioni, bisogni e dinamiche di cui non sempre siamo consapevoli, ma che sono la radice stessa del problema.

Attraverso la Procedura di Trasformazione, esplori ciò che sta accadendo da prospettive diverse, scoprendo le diverse parti dell’iceberg, fino a far emergere maggiore chiarezza, nuove possibilità e direzioni concrete. Ti accompagno in un processo nel quale puoi vedere più chiaramente ciò che già esiste dentro di te e scegliere consapevolmente cosa farne.

• fare chiarezza su una situazione specifica;
• comprendere meglio un conflitto o un blocco;
• riconoscere schemi emotivi o mentali;
• vedere un problema da una prospettiva nuova;
• individuare soluzioni e direzioni d’azione;
• trasformare un intenzione in un passo concreto;
• recuperare energia e spazio mentale.

Spesso una sola sessione è sufficiente per risolvere un problema specifico. A volte si scopre che il problema è collegato ad altri aspetti della propria vita e se lo desideri, potrai continuare a esplorarli attraverso un percorso specifico.

Non devi decidere in anticipo se desideri continuare con un percorso. 

03 — programma integrato

Quando una sessione non basta — o quando vuoi andare più in profondità.

Se dopo la prima sessione senti che c’è altro da esplorare, possiamo continuare con un Percorso Integrato.

Non è un programma preconfezionato. È un accompagnamento personalizzato e progressivo nel quale potrai portare ciò che emerge nella tua vita e avere tempo e spazio per integrare una sessione alla volta nella quotidianità.

Il percorso considera la persona attraverso un approccio olistico, nella sua interezza: corpo, mente, emozioni, alimentazione, movimento, ritmo di vita, relazioni, abitudini, natura e direzione personale.

Non è necessario lavorare su ogni area. L’importante è comprendere come le diverse parti della tua vita si influenzano reciprocamente e creare maggiore coerenza tra ciò che senti, ciò che fai e la vita che stai costruendo.

Dal capire al trasformare

Nella tua vita

• scelte più coerenti
• relazioni più sane
• confini più chiari
• abitudini più sostenibili
• maggiore equilibrio tra energia e riposo
• una direzione più stabile
• uno stile di vita più vicino a ciò che realmente desideri

Non devi stravolgere tutta la tua vita.

A volte il cambiamento comincia da una sola abitudine, un confine, una scelta o un modo diverso di ascoltarti. La trasformazione può essere profonda anche quando è graduale. Anzi, spesso è proprio questo che la rende più sostenibile.